天然克菲爾配亞麻籽粉
GI 25 · 低GL 1.1 / 100 g8/10
低 GI
25 GI
每 100 g GL 1.1
Logi 分數 8/10
- 益生菌來源
- 含有飽和脂肪
天然克菲爾配亞麻籽粉 的升糖指數為 25，低於原味 低脂克非爾（30）。
已更新 2026年7月3日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
低脂克非爾 的形式
營養成分 (每100克)
65
卡路里
4.2 g
碳水化合物
3.7 g
蛋白質
3.1 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 65 kcal |
| 碳水化合物 | 4.2 g |
| 糖分（總計） | 3.8 g |
| 天然 | 3.8 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 1.2 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 0.8 g |
| 蛋白質 | 3.7 g |
| 脂肪 | 3.1 g |
| 飽和 | 1.7 g |
| 不飽和 | 1.4 g |
| 鈉 | 45 mg |
加工程度
55%
中等
為什麼是這個評分？
- 益生菌來源
- 高纖維與Omega-3脂肪酸含量
- 低升糖指數
- 含有飽和脂肪
- 可能導致乳糖不耐症
- 中度加工
常見問題
天然克菲爾配亞麻籽粉的升糖指數是多少？
天然克菲爾配亞麻籽粉 的升糖指數為 25（低），每 100 g 升糖負荷為 1.1。
天然克菲爾配亞麻籽粉適合胰島素阻抗患者嗎？
天然克菲爾配亞麻籽粉升糖指數低（25），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 低脂克非爾 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 低脂克非爾 以 克菲爾 的升糖負荷最低（每 100 g 1）。
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