짬뽕국 (Jjamppong Soup)
GI 60 · 中GL 5 / 100 g5/10
中 GI
60 GI
每 100 g GL 5
Logi 分數 5/10
- Contains vegetables and seafood
- High sodium content
짬뽕국 (Jjamppong Soup) 的升糖指數為 60（中）。
已更新 2026年5月27日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
70
卡路里
9 g
碳水化合物
4 g
蛋白質
2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 70 kcal |
| 碳水化合物 | 9 g |
| 糖分（總計） | 1 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 1 g |
| 可溶性 | 0.3 g |
| 不可溶性 | 0.7 g |
| 蛋白質 | 4 g |
| 脂肪 | 2 g |
| 飽和 | 0.5 g |
| 不飽和 | 1 g |
| 鈉 | 700 mg |
加工程度
65%
高度加工
為什麼是這個評分？
- Contains vegetables and seafood
- Moderate protein content
- High sodium content
- Contains refined noodles
- Moderate processing level
常見問題
짬뽕국 (Jjamppong Soup)的升糖指數是多少？
짬뽕국 (Jjamppong Soup) 的升糖指數為 60（中），每 100 g 升糖負荷為 5。
짬뽕국 (Jjamppong Soup)適合胰島素阻抗患者嗎？
짬뽕국 (Jjamppong Soup)升糖指數中等（60）。胰島素阻抗患者可適量食用。
짬뽕국 (Jjamppong Soup)如何影響血糖？
짬뽕국 (Jjamppong Soup)每100g升糖負荷為5，對血糖有極低影響。
相關食物
在 Logi App 查看 짬뽕국 (Jjamppong Soup)，含您的份量。
