炸豬排醬
GI 50 · 低GL 10 / 100 g3/10
低 GI
50 GI
每 100 g GL 10
Logi 分數 3/10
- 含有不飽和脂肪酸
- 高鈉含量
炸豬排醬 的升糖指數為 50（低）。
已更新 2026年5月4日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
250
卡路里
20 g
碳水化合物
2 g
蛋白質
18 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 250 kcal |
| 碳水化合物 | 20 g |
| 糖分（總計） | 15 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 12 g |
| 膳食纖維 | 0.5 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.4 g |
| 蛋白質 | 2 g |
| 脂肪 | 18 g |
| 飽和 | 2 g |
| 不飽和 | 16 g |
| 鈉 | 1800 mg |
加工程度
80%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有不飽和脂肪酸
- 少量即可提供豐富風味
- 高鈉含量
- 含有添加糖
- 含有加工成分
常見問題
炸豬排醬的升糖指數是多少？
炸豬排醬 的升糖指數為 50（低），每 100 g 升糖負荷為 10。
炸豬排醬適合胰島素阻抗患者嗎？
炸豬排醬升糖指數低（50），適合胰島素阻抗患者食用。
炸豬排醬如何影響血糖？
炸豬排醬每100g升糖負荷為10，對血糖有中等影響。
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