乾燥啤酒花毬果
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 9/10
乾燥啤酒花毬果的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他other相比，乾燥啤酒花毬果的升糖指數屬於最低之列。
乾燥啤酒花毬果適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 0
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
51
卡路里
3.4g
碳水化合物
4g
蛋白質
0.6g
脂肪
Logi 評分: 9/10
為什麼是這個評分？
- ✓ Very high fiber content
- ✓ Low calorie and carbohydrate content
- ✓ Minimal processing
- ✗ Low vitamin and mineral profile
- ✗ Limited protein
- ✗ Little soluble fiber
加工程度
10%
最低
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 51 kcal |
| 碳水化合物 | 3.4g |
| 糖分（總計） | 0.2g |
| 天然 | 0.2g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 15g |
| 可溶性 | 4.5g |
| 不可溶性 | 10.5g |
| 蛋白質 | 4g |
| 脂肪 | 0.6g |
| 飽和 | 0.1g |
| 不飽和 | 0.5g |
| 鈉 | 2mg |
常見問題
乾燥啤酒花毬果的升糖指數是多少？
乾燥啤酒花毬果的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
乾燥啤酒花毬果適合胰島素阻抗患者嗎？
乾燥啤酒花毬果升糖指數低（0），適合胰島素阻抗患者食用。
乾燥啤酒花毬果如何影響血糖？
乾燥啤酒花毬果每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。