自製無鹽骨頭高湯
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 8/10
自製無鹽骨頭高湯的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他meat相比，自製無鹽骨頭高湯的升糖指數屬於最低之列。
自製無鹽骨頭高湯適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 0
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
20
卡路里
0.5g
碳水化合物
4g
蛋白質
0.5g
脂肪
Logi 評分: 8/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 低熱量及低碳水化合物含量
- ✓ 膠原蛋白及礦物質來源
- ✓ 最小加工
- ✗ 纖維含量低
- ✗ 與全食物相比微量營養素密度低
加工程度
25%
最低
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 20 kcal |
| 碳水化合物 | 0.5g |
| 糖分（總計） | 0g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 4g |
| 脂肪 | 0.5g |
| 飽和 | 0.1g |
| 不飽和 | 0.4g |
| 鈉 | 40mg |
常見問題
自製無鹽骨頭高湯的升糖指數是多少？
自製無鹽骨頭高湯的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
自製無鹽骨頭高湯適合胰島素阻抗患者嗎？
自製無鹽骨頭高湯升糖指數低（0），適合胰島素阻抗患者食用。
自製無鹽骨頭高湯如何影響血糖？
自製無鹽骨頭高湯每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。