自製全麥麵雞湯

自製全麥麵雞湯 的升糖指數為 45（低）。一份 常見 杯 (150 g) 的升糖負荷為 3.8；每 100 g 為 2.5。

GI 45 · 低GL 3.8 / 杯7/10

低 GI

45 GI

每常見杯 (150 g) GL 3.8 · 每 100 g GL 2.5

Logi 分數 7/10

自製全麥麵雞湯的升糖指數為 45（低）。一份常見杯 (150 g) 增加升糖負荷 3.8。

已更新 2026年1月3日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

自製全麥麵雞湯是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

卡路里

5.5 g

碳水化合物

3.2 g

蛋白質

1.2 g

脂肪

每100克

50%

中等

含有: 麩質

自製全麥麵雞湯的升糖指數是多少？

自製全麥麵雞湯的升糖指數為 45（低）。一份常見杯 (150 g) 的升糖負荷為 3.8；每 100 g 為 2.5。

自製全麥麵雞湯適合胰島素阻抗患者嗎？

自製全麥麵雞湯升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。

自製全麥麵雞湯如何影響血糖？

自製全麥麵雞湯每100g升糖負荷為2.5，對血糖有極低影響。

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