肉丸 (特瘦牛肉末、新鮮香草、杏仁粉)
GI 5 · 低GL 1 / 100 g8/10
低 GI
5 GI
每 100 g GL 1
Logi 分數 8/10
- 高蛋白質含量
- 含有部分飽和脂肪
肉丸 (特瘦牛肉末、新鮮香草、杏仁粉) 的升糖指數為 5，低於原味 草飼瘦牛肉丸 (極少加工)（35）。
已更新 2026年4月3日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
草飼瘦牛肉丸 (極少加工) 的形式
營養成分 (每100克)
180
卡路里
2 g
碳水化合物
22 g
蛋白質
10 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 180 kcal |
| 碳水化合物 | 2 g |
| 糖分（總計） | 0.5 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 1 g |
| 可溶性 | 0.3 g |
| 不可溶性 | 0.7 g |
| 蛋白質 | 22 g |
| 脂肪 | 10 g |
| 飽和 | 3.5 g |
| 不飽和 | 5.5 g |
| 鈉 | 70 mg |
加工程度
60%
中等
為什麼是這個評分？
- 高蛋白質含量
- 低碳水化合物和升糖負荷
- 含有來自杏仁的健康脂肪
- 含有部分飽和脂肪
- 因烹飪和混合過程導致中度加工
- 膳食纖維含量低
常見問題
肉丸 (特瘦牛肉末、新鮮香草、杏仁粉)的升糖指數是多少？
肉丸 (特瘦牛肉末、新鮮香草、杏仁粉) 的升糖指數為 5（低），每 100 g 升糖負荷為 1。
肉丸 (特瘦牛肉末、新鮮香草、杏仁粉)適合胰島素阻抗患者嗎？
肉丸 (特瘦牛肉末、新鮮香草、杏仁粉)升糖指數低（5），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 草飼瘦牛肉丸 (極少加工) 的升糖負荷最低？
肉丸 (特瘦牛肉末、新鮮香草、杏仁粉) 是本資料庫所有 草飼瘦牛肉丸 (極少加工) 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 1）。
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