自製火腿
無升糖指數8/10
無升糖指數 — 無碳水化合物
每 100 g 含 0.5 g 碳水化合物
Logi 分數 8/10
自製火腿 無升糖指數：不含碳水化合物。
已更新 2025年11月4日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
豬肉火腿 的形式
營養成分 (每100克)
180
卡路里
0.5 g
碳水化合物
25 g
蛋白質
8 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 180 kcal |
| 碳水化合物 | 0.5 g |
| 糖分（總計） | 0.5 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 25 g |
| 脂肪 | 8 g |
| 飽和 | 2.8 g |
| 不飽和 | 4.5 g |
| 鈉 | 650 mg |
加工程度
55%
中等
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
自製火腿的升糖指數是多少？
自製火腿 無升糖指數，因為不含碳水化合物（每 100 g 含 0.5 g）。
自製火腿適合胰島素阻抗患者嗎？
自製火腿 不含碳水化合物，單獨食用不會升高血糖。
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