奇亞籽酪梨醬

奇亞籽酪梨醬 的升糖指數為 10（低）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 0.2；每 100 g 為 1。

GI 10 · 低GL 0.2 / 湯匙9/10

低 GI

10 GI

每常見湯匙 (15 g) GL 0.2 · 每 100 g GL 1

Logi 分數 9/10

奇亞籽酪梨醬的升糖指數為 10（低）。一份常見湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 0.2。

已更新 2025年10月20日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

奇亞籽酪梨醬是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

180

卡路里

8 g

碳水化合物

3 g

蛋白質

15 g

脂肪

每100克

25%

最低

未列出歐盟 14 項過敏原

奇亞籽酪梨醬的升糖指數是多少？

奇亞籽酪梨醬的升糖指數為 10（低）。一份常見湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 0.2；每 100 g 為 1。

奇亞籽酪梨醬適合胰島素阻抗患者嗎？

奇亞籽酪梨醬升糖指數低（10），適合胰島素阻抗患者食用。

奇亞籽酪梨醬如何影響血糖？

奇亞籽酪梨醬每100g升糖負荷為1，對血糖有極低影響。

在 Logi App 查看奇亞籽酪梨醬，含您的份量。