葡萄糖糖漿
GI 100 · 高
GL 70 · 高
Score 0/10
葡萄糖糖漿的升糖指數為100，屬於高GI食物。 每100g的升糖負荷為70，對血糖的影響顯著。
與其他beverages相比，葡萄糖糖漿的升糖指數屬於最高之列。
葡萄糖糖漿可能導致血糖快速上升，建議少量食用。
升糖指數 100
高 GI
血糖快速上升
升糖負荷 70
高 GL
對血糖影響顯著
280
卡路里
70g
碳水化合物
0g
蛋白質
0g
脂肪
Logi 評分: 0/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 提供快速補水
- ✓ 迅速的能量來源
- ✗ 極高的升糖負荷
- ✗ 純精製糖來源
- ✗ 零營養價值
加工程度
95%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 280 kcal |
| 碳水化合物 | 70g |
| 糖分（總計） | 70g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 70g |
| 膳食纖維 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 0g |
| 脂肪 | 0g |
| 飽和 | 0g |
| 不飽和 | 0g |
| 鈉 | 5mg |
常見問題
葡萄糖糖漿的升糖指數是多少？
葡萄糖糖漿的升糖指數為100，屬於高GI食物。 每100g的升糖負荷為70，對血糖的影響顯著。
葡萄糖糖漿適合胰島素阻抗患者嗎？
葡萄糖糖漿升糖指數高（100）。胰島素阻抗患者應限制攝取。
葡萄糖糖漿如何影響血糖？
葡萄糖糖漿每100g升糖負荷為70，對血糖有顯著影響。