牛奶糖醬
GI 60 · 中
GL 39 · 高
Score 1/10
牛奶糖醬的升糖指數為60，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為39，對血糖的影響顯著。
與其他sweets相比，牛奶糖醬的升糖指數高於平均。
牛奶糖醬適合監測血糖的人群適量食用。
升糖指數 60
中 GI
對血糖影響中等
升糖負荷 39
高 GL
對血糖影響顯著
370
卡路里
65g
碳水化合物
5g
蛋白質
9g
脂肪
Logi 評分: 1/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 蛋白質含量低
- ✓ 鈉含量低
- ✗ 極高的升糖負荷（39）
- ✗ 極高的添加糖含量
- ✗ 不含膳食纖維
加工程度
95%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 370 kcal |
| 碳水化合物 | 65g |
| 糖分（總計） | 55g |
| 天然 | 5.0g |
| 添加 | 50g |
| 膳食纖維 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 5g |
| 脂肪 | 9g |
| 飽和 | 6g |
| 不飽和 | 3g |
| 鈉 | 120mg |
常見問題
牛奶糖醬的升糖指數是多少？
牛奶糖醬的升糖指數為60，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為39，對血糖的影響顯著。
牛奶糖醬適合胰島素阻抗患者嗎？
牛奶糖醬升糖指數中等（60）。胰島素阻抗患者可適量食用。
牛奶糖醬如何影響血糖？
牛奶糖醬每100g升糖負荷為39，對血糖有顯著影響。