法蘭克福綠醬
GI 20 · 低
GL 1 · 低
Score 8/10
法蘭克福綠醬的升糖指數為20，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為1，對血糖的影響極低。
與其他vegetables相比，法蘭克福綠醬的升糖指數屬於最低之列。
法蘭克福綠醬適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 20
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 1
低 GL
對血糖影響極小
110
卡路里
3g
碳水化合物
3g
蛋白質
9g
脂肪
Logi 評分: 8/10
為什麼是這個評分？
- ✓ Low glycemic index
- ✓ Moderate protein content
- ✓ Low in sugars
- ✗ High in saturated fat
- ✗ Moderate sodium level
- ✗ Processed food
加工程度
60%
中等
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 110 kcal |
| 碳水化合物 | 3g |
| 糖分（總計） | 2g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 1.5g |
| 可溶性 | 0.5g |
| 不可溶性 | 1g |
| 蛋白質 | 3g |
| 脂肪 | 9g |
| 飽和 | 3g |
| 不飽和 | 6g |
| 鈉 | 250mg |
常見問題
法蘭克福綠醬的升糖指數是多少？
法蘭克福綠醬的升糖指數為20，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為1，對血糖的影響極低。
法蘭克福綠醬適合胰島素阻抗患者嗎？
法蘭克福綠醬升糖指數低（20），適合胰島素阻抗患者食用。
法蘭克福綠醬如何影響血糖？
法蘭克福綠醬每100g升糖負荷為1，對血糖有極低影響。