魚高湯
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 8.5/10
魚高湯的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他seafood相比，魚高湯的升糖指數屬於最低之列。
魚高湯適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 0
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
10
卡路里
0.5g
碳水化合物
1.5g
蛋白質
0.2g
脂肪
Logi 評分: 8.5/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 非常低的血糖負荷
- ✓ 低熱量和脂肪
- ✓ 無添加糖
- ✗ 中等鈉含量
- ✗ 低纖維
- ✗ 微量營養素有限
加工程度
30%
最低
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 10 kcal |
| 碳水化合物 | 0.5g |
| 糖分（總計） | 0g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 1.5g |
| 脂肪 | 0.2g |
| 飽和 | 0.05g |
| 不飽和 | 0.1g |
| 鈉 | 250mg |
常見問題
魚高湯的升糖指數是多少？
魚高湯的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
魚高湯適合胰島素阻抗患者嗎？
魚高湯升糖指數低（0），適合胰島素阻抗患者食用。
魚高湯如何影響血糖？
魚高湯每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。