魚凍
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 8.5/10
魚凍的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他seafood相比，魚凍的升糖指數屬於最低之列。
魚凍適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 0
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
65
卡路里
0.5g
碳水化合物
13g
蛋白質
1.2g
脂肪
Logi 評分: 8.5/10
為什麼是這個評分？
加工程度
55%
中等
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 65 kcal |
| 碳水化合物 | 0.5g |
| 糖分（總計） | 0g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 13g |
| 脂肪 | 1.2g |
| 飽和 | 0.2g |
| 不飽和 | 0.8g |
| 鈉 | 180mg |
常見問題
魚凍的升糖指數是多少？
魚凍的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
魚凍適合胰島素阻抗患者嗎？
魚凍升糖指數低（0），適合胰島素阻抗患者食用。
魚凍如何影響血糖？
魚凍每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。