發酵蔬菜高湯
GI 10 · 低
GL 0.2 · 低
Score 9/10
發酵蔬菜高湯的升糖指數為10，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0.2，對血糖的影響極低。
與其他vegetables相比，發酵蔬菜高湯的升糖指數屬於最低之列。
發酵蔬菜高湯適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 10
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0.2
低 GL
對血糖影響極小
8
卡路里
1.5g
碳水化合物
0.3g
蛋白質
0g
脂肪
Logi 評分: 9/10
為什麼是這個評分？
加工程度
25%
最低
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 8 kcal |
| 碳水化合物 | 1.5g |
| 糖分（總計） | 0.7g |
| 天然 | 0.7g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 0.2g |
| 可溶性 | 0.08g |
| 不可溶性 | 0.12g |
| 蛋白質 | 0.3g |
| 脂肪 | 0g |
| 飽和 | 0g |
| 不飽和 | 0g |
| 鈉 | 400mg |
常見問題
發酵蔬菜高湯的升糖指數是多少？
發酵蔬菜高湯的升糖指數為10，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0.2，對血糖的影響極低。
發酵蔬菜高湯適合胰島素阻抗患者嗎？
發酵蔬菜高湯升糖指數低（10），適合胰島素阻抗患者食用。
發酵蔬菜高湯如何影響血糖？
發酵蔬菜高湯每100g升糖負荷為0.2，對血糖有極低影響。