奶油甜點
GI 55 · 中GL 14 / 100 g2/10
中 GI
55 GI
每 100 g GL 14
Logi 分數 2/10
- 鈣質來源
- 高糖含量
奶油甜點 的升糖指數為 55（中）。
已更新 2026年9月24日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
250
卡路里
25 g
碳水化合物
3 g
蛋白質
15 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 250 kcal |
| 碳水化合物 | 25 g |
| 糖分（總計） | 20 g |
| 天然 | 5 g |
| 添加 | 15 g |
| 膳食纖維 | 0.2 g |
| 可溶性 | 0.08 g |
| 不可溶性 | 0.12 g |
| 蛋白質 | 3 g |
| 脂肪 | 15 g |
| 飽和 | 9 g |
| 不飽和 | 6 g |
| 鈉 | 60 mg |
加工程度
80%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 鈣質來源
- 含有少量蛋白質
- 高糖含量
- 高飽和脂肪含量
- 加工食品
過敏原
含有: 牛奶
常見問題
奶油甜點的升糖指數是多少？
奶油甜點 的升糖指數為 55（中），每 100 g 升糖負荷為 14。
奶油甜點適合胰島素阻抗患者嗎？
奶油甜點升糖指數中等（55）。胰島素阻抗患者可適量食用。
奶油甜點如何影響血糖？
奶油甜點每100g升糖負荷為14，對血糖有中等影響。
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