奶油香料
GI 75 · 高
GL 60 · 高
Score 1/10
奶油香料的升糖指數為75，屬於高GI食物。 每100g的升糖負荷為60，對血糖的影響顯著。
與其他sweets相比，奶油香料的升糖指數屬於最高之列。
奶油香料可能導致血糖快速上升，建議少量食用。
升糖指數 75
高 GI
血糖快速上升
升糖負荷 60
高 GL
對血糖影響顯著
400
卡路里
85g
碳水化合物
0g
蛋白質
5g
脂肪
Logi 評分: 1/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 低蛋白過敏風險
- ✓ 長保存期限
- ✗ 高添加糖含量
- ✗ 超加工成分
- ✗ 高血糖指數與負荷
加工程度
90%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 400 kcal |
| 碳水化合物 | 85g |
| 糖分（總計） | 75g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 75g |
| 膳食纖維 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 0g |
| 脂肪 | 5g |
| 飽和 | 3g |
| 不飽和 | 2g |
| 鈉 | 150mg |
常見問題
奶油香料的升糖指數是多少？
奶油香料的升糖指數為75，屬於高GI食物。 每100g的升糖負荷為60，對血糖的影響顯著。
奶油香料適合胰島素阻抗患者嗎？
奶油香料升糖指數高（75）。胰島素阻抗患者應限制攝取。
奶油香料如何影響血糖？
奶油香料每100g升糖負荷為60，對血糖有顯著影響。