花生醬玉米脆球

花生醬玉米脆球 的升糖指數為 75（高）。一份 常見 杯 (150 g) 的升糖負荷為 61.5；每 100 g 為 41。

花生醬玉米脆球 為高升糖指數（75），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為 杏仁。

GI 75 · 高GL 61.5 / 杯3/10

高 GI

75 GI

每常見杯 (150 g) GL 61.5 · 每 100 g GL 41

Logi 分數 3/10

花生醬玉米脆球的升糖指數為 75（高）。一份常見杯 (150 g) 增加升糖負荷 61.5。

已更新 2026年7月12日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

花生醬玉米脆球是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

470

卡路里

55 g

碳水化合物

12 g

蛋白質

22 g

脂肪

每100克

75%

高度加工

為什麼是這個評分？

含有: 花生

花生醬玉米脆球的升糖指數是多少？

花生醬玉米脆球的升糖指數為 75（高）。一份常見杯 (150 g) 的升糖負荷為 61.5；每 100 g 為 41。

花生醬玉米脆球適合胰島素阻抗患者嗎？

花生醬玉米脆球為高升糖指數（75），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為杏仁。

花生醬玉米脆球如何影響血糖？

花生醬玉米脆球每100g升糖負荷為41，對血糖有顯著影響。

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