料酒
GI 10 · 低GL 1.8 / 杯2/10
低 GI
10 GI
每 杯 (250 g) GL 1.8 · 每 100 g GL 0.7
Logi 分數 2/10
- 低脂肪含量
- 高鈉含量
料酒 的升糖指數為 10（低）。 一份 杯 (250 g) 增加升糖負荷 1.8。
已更新 2026年6月19日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
120
卡路里
7 g
碳水化合物
0.2 g
蛋白質
0 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 120 kcal |
| 碳水化合物 | 7 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 2 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 0.2 g |
| 脂肪 | 0 g |
| 飽和 | 0 g |
| 不飽和 | 0 g |
| 鈉 | 1200 mg |
加工程度
75%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 低脂肪含量
- 少量即可增添風味
- 高鈉含量
- 含添加糖
- 加工酒精
過敏原
含有: 亞硫酸鹽
常見問題
料酒的升糖指數是多少？
料酒 的升糖指數為 10（低）。一份 杯 (250 g) 的升糖負荷為 1.8；每 100 g 為 0.7。
料酒適合胰島素阻抗患者嗎？
料酒升糖指數低（10），適合胰島素阻抗患者食用。
料酒如何影響血糖？
料酒每100g升糖負荷為0.7，對血糖有極低影響。
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