低鈉鷹嘴豆味噌
GI 25 · 低GL 0.9 / 湯匙7/10
低 GI
25 GI
每 常見 湯匙 (15 g) GL 0.9 · 每 100 g GL 6
Logi 分數 7/10
- 適中蛋白質含量
- 鈉含量仍相對較高
低鈉鷹嘴豆味噌 的升糖指數為 25（低）。 一份 常見 湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 0.9。
已更新 2026年2月8日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
180
卡路里
25 g
碳水化合物
10 g
蛋白質
4 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 180 kcal |
| 碳水化合物 | 25 g |
| 糖分（總計） | 5 g |
| 天然 | 5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 5 g |
| 可溶性 | 1.5 g |
| 不可溶性 | 3.5 g |
| 蛋白質 | 10 g |
| 脂肪 | 4 g |
| 飽和 | 0.5 g |
| 不飽和 | 3.5 g |
| 鈉 | 2500 mg |
加工程度
65%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 適中蛋白質含量
- 含膳食纖維
- 鈉含量較一般味噌低
- 鈉含量仍相對較高
- 中度加工水平
- 含有發酵產生的部分糖分
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
低鈉鷹嘴豆味噌的升糖指數是多少？
低鈉鷹嘴豆味噌 的升糖指數為 25（低）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 0.9；每 100 g 為 6。
低鈉鷹嘴豆味噌適合胰島素阻抗患者嗎？
低鈉鷹嘴豆味噌升糖指數低（25），適合胰島素阻抗患者食用。
低鈉鷹嘴豆味噌如何影響血糖？
低鈉鷹嘴豆味噌每100g升糖負荷為6，對血糖有極低影響。
相關食物
在 Logi App 查看 低鈉鷹嘴豆味噌，含您的份量。
