鷹嘴豆粉鹹煎餅
GI 35 · 低GL 9.6 / 個7/10
低 GI
35 GI
每 常見 個 (120 g) GL 9.6 · 每 100 g GL 8
Logi 分數 7/10
- 高纖維含量
- 鈉含量中等
鷹嘴豆粉鹹煎餅 的升糖指數為 35，與原味 鷹嘴豆煎餅（35）相同。 一份 常見 個 (120 g) 增加升糖負荷 9.6。
已更新 2025年12月12日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
鷹嘴豆煎餅 的形式
營養成分 (每100克)
180
卡路里
24 g
碳水化合物
7 g
蛋白質
6 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 180 kcal |
| 碳水化合物 | 24 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 4 g |
| 可溶性 | 1.2 g |
| 不可溶性 | 2.8 g |
| 蛋白質 | 7 g |
| 脂肪 | 6 g |
| 飽和 | 0.7 g |
| 不飽和 | 5.3 g |
| 鈉 | 250 mg |
加工程度
55%
中等
為什麼是這個評分？
- 高纖維含量
- 良好的植物蛋白來源
- 低血糖指數
- 鈉含量中等
- 含有精製油
- 中等加工程度
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
鷹嘴豆粉鹹煎餅的升糖指數是多少？
鷹嘴豆粉鹹煎餅 的升糖指數為 35（低）。一份 常見 個 (120 g) 的升糖負荷為 9.6；每 100 g 為 8。
鷹嘴豆粉鹹煎餅適合胰島素阻抗患者嗎？
鷹嘴豆粉鹹煎餅升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 鷹嘴豆煎餅 的升糖負荷最低？
鷹嘴豆粉鹹煎餅 是本資料庫所有 鷹嘴豆煎餅 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 8）。
在 Logi App 查看 鷹嘴豆粉鹹煎餅，含您的份量。
