馬鈴薯雞肉粥

馬鈴薯雞肉粥 的升糖指數為 60（中），每 100 g 升糖負荷為 4。

GI 60 · 中GL 4 / 100 g6/10

中 GI

60 GI

每 100 g GL 4

Logi 分數 6/10

馬鈴薯雞肉粥的升糖指數為 60（中）。

已更新 2026年10月6日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

馬鈴薯雞肉粥是 Logi 評分的 11,148 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

卡路里

6.5 g

碳水化合物

2.5 g

蛋白質

1 g

脂肪

每100克

60%

中等

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

馬鈴薯雞肉粥的升糖指數是多少？

馬鈴薯雞肉粥的升糖指數為 60（中），每 100 g 升糖負荷為 4。

馬鈴薯雞肉粥適合胰島素阻抗患者嗎？

馬鈴薯雞肉粥升糖指數中等（60）。胰島素阻抗患者可適量食用。

馬鈴薯雞肉粥如何影響血糖？

馬鈴薯雞肉粥每100g升糖負荷為4，對血糖有極低影響。

在 Logi App 查看馬鈴薯雞肉粥，含您的份量。