雞肉墨西哥餡餅

雞肉墨西哥餡餅 的升糖指數為 55（中），每 100 g 升糖負荷為 12。

GI 55 · 中GL 12 / 100 g5/10

中 GI

55 GI

每 100 g GL 12

Logi 分數 5/10

雞肉墨西哥餡餅的升糖指數為 55（中）。

已更新 2026年8月5日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

雞肉墨西哥餡餅是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

220

卡路里

22 g

碳水化合物

13 g

蛋白質

9 g

脂肪

每100克

70%

高度加工

為什麼是這個評分？

雞肉墨西哥餡餅的升糖指數是多少？

雞肉墨西哥餡餅的升糖指數為 55（中），每 100 g 升糖負荷為 12。

雞肉墨西哥餡餅適合胰島素阻抗患者嗎？

雞肉墨西哥餡餅升糖指數中等（55）。胰島素阻抗患者可適量食用。

雞肉墨西哥餡餅如何影響血糖？

雞肉墨西哥餡餅每100g升糖負荷為12，對血糖有中等影響。

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