橙子奇亞籽果醬

橙子奇亞籽果醬 的升糖指數為 40（低）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 1.1；每 100 g 為 7.2。

GI 40 · 低GL 1.1 / 湯匙7/10

低 GI

40 GI

每常見湯匙 (15 g) GL 1.1 · 每 100 g GL 7.2

Logi 分數 7/10

橙子奇亞籽果醬的升糖指數為 40（低）。一份常見湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 1.1。

已更新 2025年12月25日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

橙子奇亞籽果醬是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

卡路里

18 g

碳水化合物

1.5 g

蛋白質

2.5 g

脂肪

每100克

55%

中等

未列出歐盟 14 項過敏原

橙子奇亞籽果醬的升糖指數是多少？

橙子奇亞籽果醬的升糖指數為 40（低）。一份常見湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 1.1；每 100 g 為 7.2。

橙子奇亞籽果醬適合胰島素阻抗患者嗎？

橙子奇亞籽果醬升糖指數低（40），適合胰島素阻抗患者食用。

橙子奇亞籽果醬如何影響血糖？

橙子奇亞籽果醬每100g升糖負荷為7.2，對血糖有極低影響。

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