花椰菜香草沙拉配油醋醬
GI 15 · 低GL 1.5 / 杯9/10
低 GI
15 GI
每 常見 杯 (150 g) GL 1.5 · 每 100 g GL 1
Logi 分數 9/10
- 非常低的血糖負荷
- 鈉含量中等
花椰菜香草沙拉配油醋醬 的升糖指數為 15，與原味 花椰菜（15）相同。 一份 常見 杯 (150 g) 增加升糖負荷 1.5。
已更新 2025年12月31日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
花椰菜 的形式
營養成分 (每100克)
45
卡路里
5.5 g
碳水化合物
1.7 g
蛋白質
2.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 45 kcal |
| 碳水化合物 | 5.5 g |
| 糖分（總計） | 2.2 g |
| 天然 | 2.2 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 2.3 g |
| 可溶性 | 0.7 g |
| 不可溶性 | 1.6 g |
| 蛋白質 | 1.7 g |
| 脂肪 | 2.2 g |
| 飽和 | 0.3 g |
| 不飽和 | 1.9 g |
| 鈉 | 120 mg |
加工程度
25%
最低
為什麼是這個評分？
- 非常低的血糖負荷
- 纖維和維生素的來源
- 無添加糖
- 鈉含量中等
- 無加工程度資訊
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
花椰菜香草沙拉配油醋醬的升糖指數是多少？
花椰菜香草沙拉配油醋醬 的升糖指數為 15（低）。一份 常見 杯 (150 g) 的升糖負荷為 1.5；每 100 g 為 1。
花椰菜香草沙拉配油醋醬適合胰島素阻抗患者嗎？
花椰菜香草沙拉配油醋醬升糖指數低（15），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 花椰菜 的升糖負荷最低？
花椰菜香草沙拉配油醋醬 是本資料庫所有 花椰菜 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 1）。
在 Logi App 查看 花椰菜香草沙拉配油醋醬，含您的份量。
