罐裝火腿
無升糖指數4.5/10
無升糖指數 — 無碳水化合物
每 100 g 含 0 g 碳水化合物
Logi 分數 4.5/10
- 低碳水化合物含量
- 鈉含量非常高
罐裝火腿 無升糖指數：不含碳水化合物。
已更新 2025年10月22日 · 資料來源: USDA FoodData Central #167885 , Logi 營養團隊 · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
熟火腿 的形式
營養成分 (每100克)
144
卡路里
0 g
碳水化合物
17.97 g
蛋白質
7.46 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 144 kcal |
| 碳水化合物 | 0 g |
| 糖分（總計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 17.97 g |
| 脂肪 | 7.46 g |
| 飽和 | 2.74 g |
| 不飽和 | 4.72 g |
| 鈉 | 1100 mg |
加工程度
80%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 低碳水化合物含量
- 高蛋白質含量
- 鈉含量非常高
- 高度加工
- 含有添加糖
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
罐裝火腿的升糖指數是多少？
罐裝火腿 無升糖指數，因為不含碳水化合物（每 100 g 含 0 g）。
罐裝火腿適合胰島素阻抗患者嗎？
罐裝火腿 不含碳水化合物，單獨食用不會升高血糖。
哪一種 熟火腿 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 熟火腿 以 素火腿 的升糖負荷最低（每 100 g 4）。
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