水煮蛋（多顆）
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 8/10
水煮蛋（多顆）的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他other相比，水煮蛋（多顆）的升糖指數屬於最低之列。
水煮蛋（多顆）適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 0
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
155
卡路里
1.1g
碳水化合物
13g
蛋白質
11g
脂肪
Logi 評分: 8/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 零血糖負荷與指數
- ✓ 高品質蛋白質
- ✓ 無添加糖
- ✗ 含飽和脂肪
- ✗ 無纖維
- ✗ 鈉含量中等
加工程度
25%
最低
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 155 kcal |
| 碳水化合物 | 1.1g |
| 糖分（總計） | 1.1g |
| 天然 | 1.1g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 13g |
| 脂肪 | 11g |
| 飽和 | 3.3g |
| 不飽和 | 7.7g |
| 鈉 | 124mg |
常見問題
水煮蛋（多顆）的升糖指數是多少？
水煮蛋（多顆）的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
水煮蛋（多顆）適合胰島素阻抗患者嗎？
水煮蛋（多顆）升糖指數低（0），適合胰島素阻抗患者食用。
水煮蛋（多顆）如何影響血糖？
水煮蛋（多顆）每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。