牛肉煎餃
GI 50 · 低GL 13 / 100 g4/10
低 GI
50 GI
每 100 g GL 13
Logi 分數 4/10
- 含有牛肉蛋白質
- 加工程度中等
牛肉煎餃 的升糖指數為 50（低）。
已更新 2026年8月15日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
210
卡路里
25 g
碳水化合物
9 g
蛋白質
8 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 210 kcal |
| 碳水化合物 | 25 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 1.5 g |
| 添加 | 0.5 g |
| 膳食纖維 | 2 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白質 | 9 g |
| 脂肪 | 8 g |
| 飽和 | 2.5 g |
| 不飽和 | 4.5 g |
| 鈉 | 550 mg |
加工程度
75%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有牛肉蛋白質
- 提供部分膳食纖維
- 加工程度中等
- 鈉含量高
- 含有精緻麵粉
常見問題
牛肉煎餃的升糖指數是多少？
牛肉煎餃 的升糖指數為 50（低），每 100 g 升糖負荷為 13。
牛肉煎餃適合胰島素阻抗患者嗎？
牛肉煎餃升糖指數低（50），適合胰島素阻抗患者食用。
牛肉煎餃如何影響血糖？
牛肉煎餃每100g升糖負荷為13，對血糖有中等影響。
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