白豆或紅豆義大利麵

白豆或紅豆義大利麵 的升糖指數為 30（低）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 0.8；每 100 g 為 5。

GI 30 · 低GL 0.8 / 湯匙8/10

低 GI

30 GI

每常見湯匙 (15 g) GL 0.8 · 每 100 g GL 5

Logi 分數 8/10

白豆或紅豆義大利麵的升糖指數為 30（低）。一份常見湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 0.8。

已更新 2025年10月21日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

白豆或紅豆義大利麵是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

120

卡路里

18 g

碳水化合物

7 g

蛋白質

0.8 g

脂肪

每100克

55%

中等

未列出歐盟 14 項過敏原

白豆或紅豆義大利麵的升糖指數是多少？

白豆或紅豆義大利麵的升糖指數為 30（低）。一份常見湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 0.8；每 100 g 為 5。

白豆或紅豆義大利麵適合胰島素阻抗患者嗎？

白豆或紅豆義大利麵升糖指數低（30），適合胰島素阻抗患者食用。

白豆或紅豆義大利麵如何影響血糖？

白豆或紅豆義大利麵每100g升糖負荷為5，對血糖有極低影響。

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