乾豆皮條

乾豆皮條 的升糖指數為 20（低），每 100 g 升糖負荷為 3。

GI 20 · 低GL 3 / 100 g8/10

低 GI

20 GI

每 100 g GL 3

Logi 分數 8/10

乾豆皮條的升糖指數為 20（低）。

已更新 2026年3月10日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

乾豆皮條是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

440

卡路里

15 g

碳水化合物

44 g

蛋白質

24 g

脂肪

每100克

50%

中等

為什麼是這個評分？

含有: 大豆

乾豆皮條的升糖指數是多少？

乾豆皮條的升糖指數為 20（低），每 100 g 升糖負荷為 3。

乾豆皮條適合胰島素阻抗患者嗎？

乾豆皮條升糖指數低（20），適合胰島素阻抗患者食用。

乾豆皮條如何影響血糖？

乾豆皮條每100g升糖負荷為3，對血糖有極低影響。

在 Logi App 查看乾豆皮條，含您的份量。