焗烤義大利麵
GI 55 · 中GL 12 / 100 g5/10
中 GI
55 GI
每 100 g GL 12
Logi 分數 5/10
- 含有來自肉類與起司的蛋白質
- 中等升糖負荷
焗烤義大利麵 的升糖指數為 55（中）。
已更新 2026年9月9日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
160
卡路里
22 g
碳水化合物
7 g
蛋白質
5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 160 kcal |
| 碳水化合物 | 22 g |
| 糖分（總計） | 3.2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 1.2 g |
| 膳食纖維 | 2.1 g |
| 可溶性 | 0.7 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白質 | 7 g |
| 脂肪 | 5 g |
| 飽和 | 2.2 g |
| 不飽和 | 2.8 g |
| 鈉 | 340 mg |
加工程度
70%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有來自肉類與起司的蛋白質
- 提供膳食纖維
- 鈣質來源
- 中等升糖負荷
- 含有添加糖與鈉
- 使用加工起司與義大利麵
過敏原
含有: 麩質
常見問題
焗烤義大利麵的升糖指數是多少？
焗烤義大利麵 的升糖指數為 55（中），每 100 g 升糖負荷為 12。
焗烤義大利麵適合胰島素阻抗患者嗎？
焗烤義大利麵升糖指數中等（55）。胰島素阻抗患者可適量食用。
焗烤義大利麵如何影響血糖？
焗烤義大利麵每100g升糖負荷為12，對血糖有中等影響。
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