焗烤起司蘑菇
GI 20 · 低GL 1 / 100 g6/10
低 GI
20 GI
每 100 g GL 1
Logi 分數 6/10
- Good protein source
- Moderate sodium content
焗烤起司蘑菇 的升糖指數為 20（低）。
已更新 2026年9月2日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
110
卡路里
4 g
碳水化合物
7 g
蛋白質
7 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 110 kcal |
| 碳水化合物 | 4 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 2 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白質 | 7 g |
| 脂肪 | 7 g |
| 飽和 | 4 g |
| 不飽和 | 3 g |
| 鈉 | 350 mg |
加工程度
60%
中等
為什麼是這個評分？
- Good protein source
- Contains fiber
- Low glycemic load
- Moderate sodium content
- Contains saturated fat
- Moderate processing level
常見問題
焗烤起司蘑菇的升糖指數是多少？
焗烤起司蘑菇 的升糖指數為 20（低），每 100 g 升糖負荷為 1。
焗烤起司蘑菇適合胰島素阻抗患者嗎？
焗烤起司蘑菇升糖指數低（20），適合胰島素阻抗患者食用。
焗烤起司蘑菇如何影響血糖？
焗烤起司蘑菇每100g升糖負荷為1，對血糖有極低影響。
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