酪梨番茄莎莎醬（含萊姆和香草，低鹽）
GI 20 · 低
GL 1 · 低
Score 9/10
酪梨番茄莎莎醬（含萊姆和香草，低鹽）的升糖指數為20，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為1，對血糖的影響極低。
與其他vegetables相比，酪梨番茄莎莎醬（含萊姆和香草，低鹽）的升糖指數屬於最低之列。
酪梨番茄莎莎醬（含萊姆和香草，低鹽）適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 20
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 1
低 GL
對血糖影響極小
80
卡路里
7g
碳水化合物
1.5g
蛋白質
5g
脂肪
Logi 評分: 9/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 高纖維含量
- ✓ 富含健康不飽和脂肪
- ✓ 低血糖負荷
- ✗ 含有鈉
- ✗ 中等熱量密度
- ✗ 蛋白質含量低
加工程度
25%
最低
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 80 kcal |
| 碳水化合物 | 7g |
| 糖分（總計） | 2.5g |
| 天然 | 2.5g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 4g |
| 可溶性 | 1.2g |
| 不可溶性 | 2.8g |
| 蛋白質 | 1.5g |
| 脂肪 | 5g |
| 飽和 | 0.8g |
| 不飽和 | 4g |
| 鈉 | 120mg |
常見問題
酪梨番茄莎莎醬（含萊姆和香草，低鹽）的升糖指數是多少？
酪梨番茄莎莎醬（含萊姆和香草，低鹽）的升糖指數為20，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為1，對血糖的影響極低。
酪梨番茄莎莎醬（含萊姆和香草，低鹽）適合胰島素阻抗患者嗎？
酪梨番茄莎莎醬（含萊姆和香草，低鹽）升糖指數低（20），適合胰島素阻抗患者食用。
酪梨番茄莎莎醬（含萊姆和香草，低鹽）如何影響血糖？
酪梨番茄莎莎醬（含萊姆和香草，低鹽）每100g升糖負荷為1，對血糖有極低影響。