蘋果香蕉泥

蘋果香蕉泥 的升糖指數為 45（低），每 100 g 升糖負荷為 7。

GI 45 · 低GL 7 / 100 g7/10

低 GI

45 GI

每 100 g GL 7

Logi 分數 7/10

蘋果香蕉泥的升糖指數為 45（低）。

已更新 2026年9月9日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

蘋果香蕉泥是 Logi 評分的 11,148 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

卡路里

16 g

碳水化合物

0.4 g

蛋白質

0.2 g

脂肪

每100克

60%

中等

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

蘋果香蕉泥的升糖指數是多少？

蘋果香蕉泥的升糖指數為 45（低），每 100 g 升糖負荷為 7。

蘋果香蕉泥適合胰島素阻抗患者嗎？

蘋果香蕉泥升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。

蘋果香蕉泥如何影響血糖？

蘋果香蕉泥每100g升糖負荷為7，對血糖有極低影響。

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