杏仁粉烤豬排
GI 10 · 低GL 0.4 / 100 g7/10
低 GI
10 GI
每 100 g GL 0.4
Logi 分數 7/10
- 高蛋白質含量
- 飽和脂肪含量中等
杏仁粉烤豬排 的升糖指數為 10（低）。
已更新 2026年7月3日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
瘦豬肉 的形式
營養成分 (每100克)
230
卡路里
4 g
碳水化合物
25 g
蛋白質
13 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 230 kcal |
| 碳水化合物 | 4 g |
| 糖分（總計） | 0.7 g |
| 天然 | 0.7 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 1.5 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1 g |
| 蛋白質 | 25 g |
| 脂肪 | 13 g |
| 飽和 | 3.2 g |
| 不飽和 | 9.8 g |
| 鈉 | 65 mg |
加工程度
60%
中等
為什麼是這個評分？
- 高蛋白質含量
- 低升糖負荷
- 含有健康脂肪
- 飽和脂肪含量中等
- 加工肉品
- 膳食纖維含量低
常見問題
杏仁粉烤豬排的升糖指數是多少？
杏仁粉烤豬排 的升糖指數為 10（低），每 100 g 升糖負荷為 0.4。
杏仁粉烤豬排適合胰島素阻抗患者嗎？
杏仁粉烤豬排升糖指數低（10），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 瘦豬肉 的升糖負荷最低？
杏仁粉烤豬排 是本資料庫所有 瘦豬肉 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 0.4）。
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