白巧克力生酮
GI 10 · 低
GL 2 · 低
Score 6/10
白巧克力生酮 的升糖指数为 10，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 2，对血糖的影响为极小。
与其他sweets相比，白巧克力生酮的升糖指数排名属于最低之列。
白巧克力生酮 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 10
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 2
低 GL
对血糖影响极小
520
卡路里
20g
碳水化合物
8g
蛋白质
45g
脂肪
Logi 评分: 6/10
为什么是这个评分？
- ✓ 低血糖指数
- ✓ 高纤维含量
- ✓ 无添加糖
- ✗ 高饱和脂肪含量
- ✗ 高热量含量
- ✗ 加工产品
加工程度
85%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 520 kcal |
| 碳水化合物 | 20g |
| 糖分（总计） | 2g |
| 天然糖 | 2.0g |
| 添加糖 | 0g |
| 膳食纤维 | 10g |
| 可溶性 | 3g |
| 不可溶性 | 7g |
| 蛋白质 | 8g |
| 脂肪 | 45g |
| 饱和 | 28g |
| 不饱和 | 17g |
| 钠 | 80mg |
常见问题
白巧克力生酮 的升糖指数是多少？
白巧克力生酮 的升糖指数为 10，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 2，对血糖的影响为极小。
白巧克力生酮 适合胰岛素抵抗患者吗？
白巧克力生酮 的升糖指数较低（10），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
白巧克力生酮 如何影响血糖？
白巧克力生酮 每100克的升糖负荷为 2，表明对血糖水平有极小影响。