小麦糊精
GI 5 · 低GL 4 / 100克6/10
低GI
5 GI
每100克GL为4
Logi评分 6/10
- 非常高的可溶性纤维含量
- 高度加工
小麦糊精的血糖生成指数为5（低）。
更新于2026年1月23日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
150
卡路里
90 g
碳水化合物
0.5 g
蛋白质
0 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 150 kcal |
| 碳水化合物 | 90 g |
| 糖分（总计） | 0 g |
| 天然糖 | 0 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 85 g |
| 可溶性 | 85 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 0.5 g |
| 脂肪 | 0 g |
| 饱和 | 0 g |
| 不饱和 | 0 g |
| 钠 | 10 mg |
加工程度
80%
高度加工
为什么是这个评分？
- 非常高的可溶性纤维含量
- 低血糖指数
- 无添加糖
- 高度加工
- 蛋白质含量非常低
- 微量营养素极少
过敏原
含有: 麸质
常见问题
小麦糊精 的升糖指数是多少？
小麦糊精的血糖生成指数为5（低），每100克的血糖负荷为4。
小麦糊精 适合胰岛素抵抗患者吗？
小麦糊精 的升糖指数较低（5），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
小麦糊精 如何影响血糖？
小麦糊精 每100克的升糖负荷为 4，表明对血糖水平有极小影响。
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在Logi应用中查看小麦糊精及其份量。
