提卡酱
GI 40 · 低GL 0.5 / 汤匙6/10
低GI
40 GI
每常见汤匙（15克）GL为0.5 · 每100克GL为3
Logi评分 6/10
- 低血糖负荷
- 高饱和脂肪含量
提卡酱的血糖生成指数为40（低）。 一个常见汤匙（15克）增加0.5的血糖负荷。
更新于2026年2月14日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
140
卡路里
8 g
碳水化合物
2 g
蛋白质
10 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 140 kcal |
| 碳水化合物 | 8 g |
| 糖分（总计） | 4 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 2 g |
| 膳食纤维 | 1 g |
| 可溶性 | 0.3 g |
| 不可溶性 | 0.7 g |
| 蛋白质 | 2 g |
| 脂肪 | 10 g |
| 饱和 | 5 g |
| 不饱和 | 5 g |
| 钠 | 600 mg |
加工程度
75%
高度加工
为什么是这个评分？
- 低血糖负荷
- 适量纤维
- 低血糖指数
- 高饱和脂肪含量
- 高钠含量
- 添加糖
过敏原
含有: 牛奶
可能含有: 麸质大豆坚果芥末芝麻
常见问题
提卡酱 的升糖指数是多少？
提卡酱的血糖生成指数为40（低）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为0.5；每100克的血糖负荷为3。
提卡酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
提卡酱 的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
提卡酱 如何影响血糖？
提卡酱 每100克的升糖负荷为 3，表明对血糖水平有极小影响。
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在Logi应用中查看提卡酱及其份量。
