发酵天贝蔬菜卷心菜卷
GI 28 · 低GL 3 / 100克8/10
低GI
28 GI
每100克GL为3
Logi评分 8/10
- 高纤维含量
- 中等钠含量
发酵天贝蔬菜卷心菜卷的血糖生成指数为28，高于普通天贝（15）。
更新于2026年7月4日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
天贝的不同形式
营养成分（每100克）
85
卡路里
10 g
碳水化合物
6.5 g
蛋白质
2.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 85 kcal |
| 碳水化合物 | 10 g |
| 糖分（总计） | 3.2 g |
| 天然糖 | 3.2 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 4.2 g |
| 可溶性 | 1.5 g |
| 不可溶性 | 2.7 g |
| 蛋白质 | 6.5 g |
| 脂肪 | 2.5 g |
| 饱和 | 0.5 g |
| 不饱和 | 2 g |
| 钠 | 180 mg |
加工程度
55%
适度加工
为什么是这个评分？
- 高纤维含量
- 发酵蛋白质来源
- 低血糖负荷
- 中等钠含量
- 轻度加工
- 含有少量天然糖分
常见问题
发酵天贝蔬菜卷心菜卷 的升糖指数是多少？
发酵天贝蔬菜卷心菜卷的血糖生成指数为28（低），每100克的血糖负荷为3。
发酵天贝蔬菜卷心菜卷 适合胰岛素抵抗患者吗？
发酵天贝蔬菜卷心菜卷 的升糖指数较低（28），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种天贝形式的血糖负荷最低？
本数据库中天贝的不同形式中，发酵天贝的血糖负荷最低（每100克GL为1）。
在Logi应用中查看发酵天贝蔬菜卷心菜卷及其份量。
