什切青辣椒酱
GI 55 · 中GL 32 / 罐6.5/10
中GI
55 GI
每常见罐（400克）GL为32 · 每100克GL为8
Logi评分 6.5/10
- 适度的血糖负荷
- 高钠含量
什切青辣椒酱的血糖生成指数为55（中）。 一个常见罐（400克）增加32的血糖负荷。
更新于2025年11月20日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
160
卡路里
14 g
碳水化合物
8 g
蛋白质
8 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 160 kcal |
| 碳水化合物 | 14 g |
| 糖分（总计） | 2.5 g |
| 天然糖 | 1.5 g |
| 添加糖 | 1 g |
| 膳食纤维 | 1.5 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1 g |
| 蛋白质 | 8 g |
| 脂肪 | 8 g |
| 饱和 | 1.2 g |
| 不饱和 | 6.8 g |
| 钠 | 700 mg |
加工程度
85%
高度加工
为什么是这个评分？
- 适度的血糖负荷
- 优质蛋白质来源
- 低饱和脂肪含量
- 高钠含量
- 添加糖
- 中度加工产品
过敏原
含有: 鱼类
常见问题
什切青辣椒酱 的升糖指数是多少？
什切青辣椒酱的血糖生成指数为55（中）。一个常见罐（400克）的血糖负荷为32；每100克的血糖负荷为8。
什切青辣椒酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
什切青辣椒酱 的升糖指数中等（55）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
什切青辣椒酱 如何影响血糖？
什切青辣椒酱 每100克的升糖负荷为 8，表明对血糖水平有极小影响。
相关食物
在Logi应用中查看什切青辣椒酱及其份量。
