甜奶油
GI 50 · 低GL 9 / 100克3/10
低GI
50 GI
每100克GL为9
Logi评分 3/10
- 钙的来源
- 饱和脂肪含量高
甜奶油的血糖生成指数为50（低）。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
320
卡路里
18 g
碳水化合物
2 g
蛋白质
26 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 320 kcal |
| 碳水化合物 | 18 g |
| 糖分（总计） | 17 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 15 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 2 g |
| 脂肪 | 26 g |
| 饱和 | 17 g |
| 不饱和 | 9 g |
| 钠 | 40 mg |
加工程度
70%
高度加工
为什么是这个评分？
- 钙的来源
- 含有少量蛋白质
- 饱和脂肪含量高
- 添加糖含量高
- 中度加工
常见问题
甜奶油 的升糖指数是多少？
甜奶油的血糖生成指数为50（低），每100克的血糖负荷为9。
甜奶油 适合胰岛素抵抗患者吗？
甜奶油 的升糖指数较低（50），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
甜奶油 如何影响血糖？
甜奶油 每100克的升糖负荷为 9，表明对血糖水平有极小影响。
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