低糖
GI 35 · 低
GL 10 · 中
Score 7/10
低糖 的升糖指数为 35，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 10，对血糖的影响为适中。
与其他sweets相比，低糖的升糖指数排名属于最低之列。
低糖 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 35
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 10
中 GL
对血糖影响适中
250
卡路里
60g
碳水化合物
2g
蛋白质
3g
脂肪
Logi 评分: 7/10
为什么是这个评分？
- ✓ 低糖含量
- ✓ 含有纤维
- ✗ 加工成分
- ✗ 含有人造甜味剂
- ✗ 钠含量适中
加工程度
75%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 250 kcal |
| 碳水化合物 | 60g |
| 糖分（总计） | 5g |
| 天然糖 | 3.0g |
| 添加糖 | 2g |
| 膳食纤维 | 5g |
| 可溶性 | 1.5g |
| 不可溶性 | 3.5g |
| 蛋白质 | 2g |
| 脂肪 | 3g |
| 饱和 | 1g |
| 不饱和 | 2g |
| 钠 | 100mg |
常见问题
低糖 的升糖指数是多少？
低糖 的升糖指数为 35，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 10，对血糖的影响为适中。
低糖 适合胰岛素抵抗患者吗？
低糖 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
低糖 如何影响血糖？
低糖 每100克的升糖负荷为 10，表明对血糖水平有适中影响。