斯奎特汽水
GI 63 · 中
GL 7 · 低
Score 1/10
斯奎特汽水 的升糖指数为 63，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 7，对血糖的影响为极小。
与其他beverages相比，斯奎特汽水的升糖指数排名高于平均水平。
斯奎特汽水 适合监测血糖水平的人适量食用。
升糖指数 63
中 GI
对血糖影响适中
升糖负荷 7
低 GL
对血糖影响极小
41
卡路里
10.6g
碳水化合物
0g
蛋白质
0g
脂肪
Logi 评分: 1/10
为什么是这个评分？
- ✓ 无脂肪或胆固醇
- ✓ 补水
- ✗ 高添加糖含量
- ✗ 超加工
- ✗ 高血糖指数
加工程度
95%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 41 kcal |
| 碳水化合物 | 10.6g |
| 糖分（总计） | 10.6g |
| 天然糖 | 0.0g |
| 添加糖 | 10.6g |
| 膳食纤维 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白质 | 0g |
| 脂肪 | 0g |
| 饱和 | 0g |
| 不饱和 | 0g |
| 钠 | 7mg |
常见问题
斯奎特汽水 的升糖指数是多少？
斯奎特汽水 的升糖指数为 63，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 7，对血糖的影响为极小。
斯奎特汽水 适合胰岛素抵抗患者吗？
斯奎特汽水 的升糖指数中等（63）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
斯奎特汽水 如何影响血糖？
斯奎特汽水 每100克的升糖负荷为 7，表明对血糖水平有极小影响。