可口可乐

可口可乐 的升糖指数中等（63）。胰岛素抵抗患者可适量食用。

GI 63 · 中GL 23.8 / 个2/10

中GI

63 GI

每个（355克）GL为23.8 · 每100克GL为6.7

Logi评分 2/10

可口可乐的血糖生成指数为63，与普通苏打水（63）相同。一个个（355克）增加23.8的血糖负荷。

更新于2025年10月17日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

可口可乐是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

份量

卡路里

10.6 g

碳水化合物

0 g

蛋白质

0 g

脂肪

每100克

95%

高度加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

可口可乐的升糖指数是多少？

可口可乐的血糖生成指数为63（中）。一个个（355克）的血糖负荷为23.8；每100克的血糖负荷为6.7。

可口可乐适合胰岛素抵抗患者吗？

可口可乐的升糖指数中等（63）。胰岛素抵抗患者可适量食用。

哪种苏打水形式的血糖负荷最低？

本数据库中苏打水的不同形式中，Olipop古德温医生苏打（罐装）的血糖负荷最低（每100克GL为1）。

在Logi应用中查看可口可乐及其份量。