可口可乐
GI 63 · 中
GL 6.7 · 低
Score 2/10
可口可乐 的升糖指数为 63，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 6.7，对血糖的影响为极小。
与其他beverages相比，可口可乐的升糖指数排名高于平均水平。
可口可乐 适合监测血糖水平的人适量食用。
升糖指数 63
中 GI
对血糖影响适中
升糖负荷 6.7
低 GL
对血糖影响极小
42
卡路里
10.6g
碳水化合物
0g
蛋白质
0g
脂肪
Logi 评分: 2/10
为什么是这个评分？
- ✓ 脂肪含量极低
- ✓ 无钠
- ✗ 添加糖含量高
- ✗ 缺乏纤维和蛋白质
- ✗ 高血糖指数
加工程度
95%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 42 kcal |
| 碳水化合物 | 10.6g |
| 糖分（总计） | 10.6g |
| 天然糖 | 0.0g |
| 添加糖 | 10.6g |
| 膳食纤维 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白质 | 0g |
| 脂肪 | 0g |
| 饱和 | 0g |
| 不饱和 | 0g |
| 钠 | 11mg |
常见问题
可口可乐 的升糖指数是多少？
可口可乐 的升糖指数为 63，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 6.7，对血糖的影响为极小。
可口可乐 适合胰岛素抵抗患者吗？
可口可乐 的升糖指数中等（63）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
可口可乐 如何影响血糖？
可口可乐 每100克的升糖负荷为 6.7，表明对血糖水平有极小影响。