螺旋藻粉
GI 10 · 低
GL 2 · 低
Score 9/10
螺旋藻粉 的升糖指数为 10，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 2，对血糖的影响为极小。
与其他other相比，螺旋藻粉的升糖指数排名属于最低之列。
螺旋藻粉 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 10
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 2
低 GL
对血糖影响极小
290
卡路里
24g
碳水化合物
57g
蛋白质
8g
脂肪
Logi 评分: 9/10
为什么是这个评分？
- ✓ 极低的血糖负荷和指数
- ✓ 极高的蛋白质含量
- ✓ 无添加糖
- ✗ 高钠含量
- ✗ 中度加工水平未知
加工程度
25%
极少加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 290 kcal |
| 碳水化合物 | 24g |
| 糖分（总计） | 3.1g |
| 天然糖 | 3.1g |
| 添加糖 | 0g |
| 膳食纤维 | 3.6g |
| 可溶性 | 1.08g |
| 不可溶性 | 2.52g |
| 蛋白质 | 57g |
| 脂肪 | 8g |
| 饱和 | 2.7g |
| 不饱和 | 5.3g |
| 钠 | 1048mg |
常见问题
螺旋藻粉 的升糖指数是多少？
螺旋藻粉 的升糖指数为 10，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 2，对血糖的影响为极小。
螺旋藻粉 适合胰岛素抵抗患者吗？
螺旋藻粉 的升糖指数较低（10），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
螺旋藻粉 如何影响血糖？
螺旋藻粉 每100克的升糖负荷为 2，表明对血糖水平有极小影响。