Siete 薯片
GI 50 · 低GL 30 / 100克4/10
低GI
50 GI
每100克GL为30
Logi评分 4/10
- 无谷物且无麸质
- 高热量和高脂肪
Siete 薯片的血糖生成指数为50，低于普通玉米片（70）。
更新于2026年7月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
玉米片的不同形式
营养成分（每100克）
480
卡路里
60 g
碳水化合物
3 g
蛋白质
24 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 480 kcal |
| 碳水化合物 | 60 g |
| 糖分（总计） | 1 g |
| 天然糖 | 1 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 7 g |
| 可溶性 | 2.1 g |
| 不可溶性 | 4.9 g |
| 蛋白质 | 3 g |
| 脂肪 | 24 g |
| 饱和 | 3 g |
| 不饱和 | 21 g |
| 钠 | 400 mg |
加工程度
75%
高度加工
为什么是这个评分？
- 无谷物且无麸质
- 含有膳食纤维
- 使用牛油果油
- 高热量和高脂肪
- 钠含量适中
- 加工零食
常见问题
Siete 薯片 的升糖指数是多少？
Siete 薯片的血糖生成指数为50（低），每100克的血糖负荷为30。
Siete 薯片 适合胰岛素抵抗患者吗？
Siete 薯片 的升糖指数较低（50），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种玉米片形式的血糖负荷最低？
Siete 薯片在本数据库所有玉米片形式中血糖负荷最低（每100克GL为30）。
在Logi应用中查看Siete 薯片及其份量。
