七味辣椒粉
GI 20 · 低
GL 2 · 低
Score 6/10
七味辣椒粉 的升糖指数为 20，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 2，对血糖的影响为极小。
与其他other相比，七味辣椒粉的升糖指数排名属于最低之列。
七味辣椒粉 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 20
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 2
低 GL
对血糖影响极小
350
卡路里
50g
碳水化合物
12g
蛋白质
10g
脂肪
Logi 评分: 6/10
为什么是这个评分？
- ✓ 高纤维含量
- ✓ 含有抗氧化香料
- ✗ 高钠含量
- ✗ 中等加工水平
加工程度
65%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 350 kcal |
| 碳水化合物 | 50g |
| 糖分（总计） | 5g |
| 天然糖 | 5.0g |
| 添加糖 | 0g |
| 膳食纤维 | 20g |
| 可溶性 | 6g |
| 不可溶性 | 14g |
| 蛋白质 | 12g |
| 脂肪 | 10g |
| 饱和 | 1.5g |
| 不饱和 | 8g |
| 钠 | 1200mg |
常见问题
七味辣椒粉 的升糖指数是多少？
七味辣椒粉 的升糖指数为 20，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 2，对血糖的影响为极小。
七味辣椒粉 适合胰岛素抵抗患者吗？
七味辣椒粉 的升糖指数较低（20），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
七味辣椒粉 如何影响血糖？
七味辣椒粉 每100克的升糖负荷为 2，表明对血糖水平有极小影响。