腌制胡萝卜

腌制胡萝卜 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 35 · 低GL 3.6 / 个8/10

低GI

35 GI

每常见个（120克）GL为3.6 · 每100克GL为3

Logi评分 8/10

腌制胡萝卜的血糖生成指数为35，与普通生胡萝卜（35）相同。一个常见个（120克）增加3.6的血糖负荷。

更新于2025年11月5日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

腌制胡萝卜是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

卡路里

8.2 g

碳水化合物

0.7 g

蛋白质

0.2 g

脂肪

每100克

25%

极少加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

腌制胡萝卜的升糖指数是多少？

腌制胡萝卜的血糖生成指数为35（低）。一个常见个（120克）的血糖负荷为3.6；每100克的血糖负荷为3。

腌制胡萝卜适合胰岛素抵抗患者吗？

腌制胡萝卜的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种生胡萝卜形式的血糖负荷最低？

腌制胡萝卜在本数据库所有生胡萝卜形式中血糖负荷最低（每100克GL为3）。

在Logi应用中查看腌制胡萝卜及其份量。