轻食沙拉配熟三文鱼
GI 15 · 低GL 1.5 / 杯9/10
低GI
15 GI
每常见杯（150克）GL为1.5 · 每100克GL为1
Logi评分 9/10
轻食沙拉配熟三文鱼的血糖生成指数为15（低）。 一个常见杯（150克）增加1.5的血糖负荷。
更新于2025年12月25日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
120
卡路里
3 g
碳水化合物
10 g
蛋白质
7 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 120 kcal |
| 碳水化合物 | 3 g |
| 糖分（总计） | 1.5 g |
| 天然糖 | 1.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 1.8 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1.3 g |
| 蛋白质 | 10 g |
| 脂肪 | 7 g |
| 饱和 | 1.2 g |
| 不饱和 | 5.5 g |
| 钠 | 180 mg |
加工程度
30%
极少加工
过敏原
含有: 鸡蛋鱼类
常见问题
轻食沙拉配熟三文鱼 的升糖指数是多少？
轻食沙拉配熟三文鱼的血糖生成指数为15（低）。一个常见杯（150克）的血糖负荷为1.5；每100克的血糖负荷为1。
轻食沙拉配熟三文鱼 适合胰岛素抵抗患者吗？
轻食沙拉配熟三文鱼 的升糖指数较低（15），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
轻食沙拉配熟三文鱼 如何影响血糖？
轻食沙拉配熟三文鱼 每100克的升糖负荷为 1，表明对血糖水平有极小影响。
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在Logi应用中查看轻食沙拉配熟三文鱼及其份量。
