三文鱼裙带菜
无血糖生成指数8/10
血糖生成指数尚未测定
每100克含2克碳水化合物
Logi评分 8/10
- 富含欧米伽-3脂肪酸
- 钠含量中等
三文鱼裙带菜尚未测得血糖生成指数。每100克含2克碳水化合物。
更新于2026年7月28日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
140
卡路里
2 g
碳水化合物
18 g
蛋白质
6 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 140 kcal |
| 碳水化合物 | 2 g |
| 糖分（总计） | 0.5 g |
| 天然糖 | 0.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 1.5 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1 g |
| 蛋白质 | 18 g |
| 脂肪 | 6 g |
| 饱和 | 1.2 g |
| 不饱和 | 4.5 g |
| 钠 | 420 mg |
加工程度
30%
极少加工
为什么是这个评分？
- 富含欧米伽-3脂肪酸
- 良好的蛋白质来源
- 含有来自海藻的矿物质
- 钠含量中等
- 纤维含量低
- 制作过程中可能添加了盐
常见问题
三文鱼裙带菜 的升糖指数是多少？
三文鱼裙带菜的血糖生成指数尚未测定。每100克含2克碳水化合物。
三文鱼裙带菜 适合胰岛素抵抗患者吗？
三文鱼裙带菜的血糖生成指数未测定。每100克含2克碳水化合物，需注意食用份量。
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